HOLISTIC ESCAPES Prossime esperienzeUpcoming experiencesProssimeUpcoming
Menu

Holistic Escapes · Milano

Move —Listen —Escape

Esperienze immersive di movimento, musica e natura, da Milano in Italia e all’esteroImmersive experiences of movement, music and nature, from Milan across Italy and abroad

Scopri le esperienzeDiscover the experiences I nostri retreatOur retreats

Move to feel · in cittàin the city

ELECTROFLOW

Yoga dinamico, movimento libero e breathwork su un DJ set dal vivoDynamic yoga, free movement and breathwork to a DJ set

Scopri →Discover →

Listen to feel · in cittàin the city

ELECTROMEDITATION

Un viaggio di ascolto profondo, respiro e presenza guidato dalla musicaA journey of deep listening, breath and presence, guided by music

Scopri →Discover →

Escape to feel · fuori cittàbeyond the city

Retreats

Esperienze nella natura, costruite intorno alla stagione, al luogo e alle personeExperiences in nature, built around the season, the place and the people

Scopri →Discover →

Il benessere ha bisogno di nuovi linguaggiWellness needs new languages

Creiamo occasioni per uscire dall’ordinario, lasciarsi andare e connettersi in modo autentico. La musica guida il percorso, i luoghi hanno una propria identità e ogni esperienza nasce per essere vissuta insieme.We create moments to step out of the ordinary, let go and connect for real. Music guides the way, every place has its own identity and each experience is made to be lived together.

Quello che restaWhat stays with you

Si entra con la testa piena e si esce leggeri, con la sensazione di aver condiviso qualcosa di veroYou arrive with a full head and leave light, with the feeling of having shared something real

In cittàIn the city · Move to feel

ELECTROFLOW

Where rhythm meets presence

ELECTROFLOW è un’esperienza immersiva che unisce yoga dinamico, movimento libero e breathwork su un DJ set dal vivo.ELECTROFLOW is an immersive experience that brings together dynamic yoga, free movement and breathwork to a DJ set.

Il ritmo accompagna un percorso che parte dal radicamento, cresce con l’energia del gruppo e lascia spazio a movimento spontaneo, presenza e rilascio. Un format modulare, pensato per studio, club, store, hotel e festival.The rhythm carries a journey that starts from grounding, grows with the energy of the group and makes room for spontaneous movement, presence and release. A modular format, designed for studios, clubs, stores, hotels and festivals.

Scopri il prossimo ELECTROFLOWSee the next ELECTROFLOW
ELECTROFLOW a DKR Milano: persone sui tappetini tra colonne, laser rossi e fumo
DKR Milano

La struttura · BPM nei 60 minutiThe structure · BPM across 60 minutes

Curva dei BPM di ELECTROFLOW: parte da 70, sale fino a 130 verso il minuto 41 e scende a 60 alla fine 60 90 120 BPM 0′ 15′ 30′ 45′ 60′ GROUNDING ACTIVATION PEAK FLOW RELEASE 130
  1. 01 · 70–90 BPM

    Grounding

    Entriamo nel corpo e nel momentoWe arrive in the body and in the moment

  2. 02 · 90–110 BPM

    Activation

    Il ritmo risveglia movimento ed energiaThe rhythm wakes up movement and energy

  3. 03 · 110–130 BPM

    Peak flow

    Lasciamo andare le forme e ci muoviamo liberiWe let go of shapes and move freely

  4. 04 · 60–80 BPM

    Release

    Rallentiamo e integriamo ciò che restaWe slow down and take in what remains

ELECTROFLOW ad Apophis: persone che danzano sotto un soffitto di luci viola
Apophis · Milano
Veronica e Roberta guidano la pratica in un club, con il DJ alle spalle
La pratica con il DJ in salaPractice with the DJ in the room

In cittàIn the city · Listen to feel

ELECTRO­MEDITATION

Where sound meets stillness

ELECTROMEDITATION è un viaggio nello spazio interiore attraverso ascolto profondo, breathwork, meditazione e micro-movimento.ELECTROMEDITATION is a journey into inner space through deep listening, breathwork, meditation and micro-movement.

La musica ambient guida l’esperienza, in ambienti raccolti, luci soffuse e telefoni spenti. Il tempo rallenta e l’attenzione si sposta dal rumore esterno alle sensazioni, dentro una dimensione intima ma collettiva.Ambient music guides the experience, in intimate spaces with soft lights and phones switched off. Time slows down and attention moves from outside noise to sensations, in a space that is intimate yet shared.

Il suono non accompagna l’esperienza, la creaSound doesn’t accompany the experience, it creates it

Ispirato a ZERØ BPM, il programma ambient dell’Amsterdam Dance EventInspired by ZERØ BPM, the ambient programme of Amsterdam Dance Event

Scrivici per la prossima ELECTROMEDITATIONAsk about the next ELECTROMEDITATION

Fuori cittàBeyond the city · Escape to feel

Retreats fuori dall’ordinarioRetreats out of the ordinary

Ovunque la natura ci chiamiWherever nature calls us

I nostri retreat nascono dall’incontro tra un luogo, una stagione e le persone che lo vivono.Our retreats are born from the meeting of a place, a season and the people who live it.

Dall’Umbria alla Grecia, dalle colline alle isole, intrecciamo yoga, musica, natura e pratiche creative come danza, journaling, arte e lettura. Piccoli gruppi, ospitalità autentica e attività pensate per entrare davvero in relazione con il paesaggio e con gli altri.From Umbria to Greece, from the hills to the islands, we weave together yoga, music, nature and creative practices such as dance, journaling, art and reading. Small groups, genuine hospitality and activities designed to truly connect with the landscape and with each other.

Prossime destinazioniNext destinations

OLEA 13–15 nov 202613–15 Nov 2026 Megève Alpi francesi · in arrivoFrench Alps · coming soon
Eremito: un cerchio di partecipanti sulle rocce di un torrente, al sole
Eremito · Umbria
Savasana sotto le travi di legno, con le coperte e la vista sulle colline
Savasana con vista sulle collineSavasana with a view of the hills
Due persone in posizione del cane a tre zampe sotto un albero, in autunno
Pratica all’apertoPractice outdoors
Partecipanti in relax sulle sdraio, su un prato affacciato sulla valle
Una pausa al sole sulla valleA break in the sun above the valley

Dove siamo statiWhere we’ve been

Tocca per guardare i reelTap to watch the reels

Eremito

Umbria · 2 edizioni2 editions

Un eremo tra i boschi dove internet non arriva: digital detox, journaling, hiking e meditazione alle cascateA hermitage in the woods where the internet doesn’t reach: digital detox, journaling, hiking and meditation by the waterfalls

Orsolina28

Monferrato · glamping

Musica e danza tra le colline, con il glamping sotto le stelleMusic and dance among the hills, glamping under the stars

Lago di ComoLake Como

Lombardia

Acqua, montagne e un ritmo più lentoWater, mountains and a slower rhythm

Yoga & Sailing

Grecia · PeloponnesoGreece · Peloponnese

In barca a vela tra le isole del Peloponneso, con lo yoga a bordoSailing among the Peloponnese islands, with yoga on board

Scrivici per il prossimo retreatAsk about the next retreat

CalendarioCalendar

Prossime esperienzeUpcoming experiences

13–15 nov
202613–15 Nov
2026

Retreat

Il ritmo di esserci

OLEA · retreat d’autunnoautumn retreat

Tre giorni per lasciare il ritmo della città e ritrovare il proprio, tra yoga, musica, natura e piccoli momenti creativi. Si arriva a 120 BPM e si riparte a 60.Three days to leave the rhythm of the city behind and find your own, with yoga, music, nature and small creative moments. You arrive at 120 BPM and leave at 60.

Scrivici per partecipareWrite to join

Fine nov
2026Late Nov
2026

ELECTROFLOW

V Maison Hotel

Brera · Milano

Una nuova sessione di ELECTROFLOW al V Maison Hotel. Data e dettagli in arrivo su Instagram.A new ELECTROFLOW session at V Maison Hotel. Date and details coming soon on Instagram.

Seguici su InstagramFollow us on Instagram

Esperienze realizzatePast experiences

Esperienze che restanoExperiences that stay

Portiamo i nostri format tra brand, luoghi della cultura, club e hotel, dove la musica incontra persone e storie nuove.We bring our formats to brands, cultural venues, clubs and hotels, where music meets new people and stories.

Veronica e Roberta allo specchio prima della sessione adidas ATHX
Brand activationELECTROFLOW

adidas ATHX

Abbiamo portato ELECTROFLOW dentro un’attivazione con creator, talent e PR, dal plank alla danza fino al rilassamento finale, con il prodotto vissuto in movimento.We brought ELECTROFLOW into an activation with creators, talent and press, from plank to dance to the final relaxation, with the product lived in movement.

Triennale Milano: il DJ alla consolle davanti a una sala piena di persone in pratica
Triennale Milano: la sala in posizione del bambino, con il DJ in fondo
CulturaCultureELECTROFLOWSettembre 2026September 2026

Triennale Milano

Una sala piena allo Spazio Voce della Triennale, con il DJ in consolle e la pratica costruita sul set, dentro uno dei luoghi della cultura di Milano.A full room at Triennale’s Spazio Voce, with the DJ at the decks and the practice built on the set, inside one of Milan’s cultural landmarks.

The Sanctuary: la DJ alla consolle e la sala in pratica sotto luci arancioni
The Sanctuary: partecipanti seduti in ascolto davanti a Veronica e Roberta
WellnessELECTROFLOWOttobre 2026October 2026

Milano Wellness Week

Durante la Milano Wellness Week abbiamo portato i nostri format a The Sanctuary e al V Maison Hotel, tra lanterne, luci calde e musica.During Milano Wellness Week we brought our formats to The Sanctuary and V Maison Hotel, among lanterns, warm lights and music.

E ancoraAnd also

DKR Milano·Apophis·FEAT Barona·Boffalora APS·The Sunset Collective·Mystic Flow·Urban Retreat Milano

Veronica Valente e Roberta Pilla in studio, vestite di nero, in una posa di yoga a due

Chi siamoAbout us

Le esperienze che avremmo voluto trovareThe experiences we wished we could find

Holistic Escapes nasce da un’amicizia, dai viaggi e da passioni condivise. Cercavamo un modo diverso di vivere il benessere, più vicino alla musica, alla cultura, alla natura e alle persone. Abbiamo iniziato a creare le esperienze che avremmo voluto trovare e da quel primo impulso è nato un progetto che oggi prende forma in città e fuori città.Holistic Escapes was born from a friendship, from travels and shared passions. We were looking for a different way to experience wellness, closer to music, culture, nature and people. We started creating the experiences we wished we could find, and from that first impulse grew a project that today takes shape in the city and beyond.

Progettiamo format riconoscibili ma aperti a luoghi e collaborazioni differenti, con un’attenzione costante alla qualità dell’esperienza e alle connessioni che rimangono dopo l’evento.We design recognisable formats that stay open to different places and collaborations, always focused on the quality of the experience and on the connections that remain after the event.

  • Veronica ValenteCo-founder, experience designer e insegnante di yoga, con un percorso legato alla scena musicaleCo-founder, experience designer and yoga teacher, with a path rooted in the music scene
  • Roberta PillaCo-founder, holistic coach e insegnante di yoga, con formazione tra India e BaliCo-founder, holistic coach and yoga teacher, trained between India and Bali
  • BrillanteDirezione musicale e DJ, attivo nella scena milaneseMusic director and DJ, active in the Milan scene
Veronica e Roberta schiena contro schiena nella posizione del cammello, davanti a una siepe

CollaborazioniCollaborations

Let’s create together

Collaboriamo con brand, agenzie, hotel, festival e spazi culturali per dare vita a esperienze in cui movimento, musica e community incontrano l’identità dei luoghi e dei progetti. Partiamo dai nostri format e li adattiamo al contesto, dal lancio di un prodotto a un evento riservato a creator, da un appuntamento aperto alla città a un retreat dedicato.We work with brands, agencies, hotels, festivals and cultural spaces to create experiences where movement, music and community meet the identity of places and projects. We start from our formats and adapt them to the context, from a product launch to a creators-only event, from a gathering open to the city to a dedicated retreat.

  • Brand & creator experiences

    Lanci, store opening, attivazioni e incontri con creator e stampa in cui il prodotto entra naturalmente nell’esperienza.Launches, store openings, activations and creator and press gatherings where the product becomes a natural part of the experience.

  • Culture & community events

    Format in club, musei, gallerie, festival, hotel e settimane culturali, con un linguaggio coerente con lo spazio ospitante.Formats in clubs, museums, galleries, festivals, hotels and city weeks, speaking a language that fits the host space.

  • Retreat & private experiences

    Esperienze progettate per community, team e partner in destinazioni selezionate, con attività e programmazione su misura.Experiences designed for communities, teams and partners in selected destinations, with tailored activities and programming.

Parliamo di un progettoLet’s talk about a project holisticescapesevents@gmail.com

Let’s shape
the future of
contemporary
wellness. Together.

Email

holisticescapesevents@gmail.com

Instagram

@holisticescapes

Scrivici in DM per partecipare o per raccontarci un’ideaSend us a DM to join or to share an idea

ELECTROFLOW

electroflow-holistic-escapes.netlify.app